黄金书屋---不仅为写下个“马”字
不仅为写下个“马”字
中国青年
马俊仁
------  
            1993年9月11日,七运会女子3000米预赛的头一天,一位记者问我:“王军霞破了
黄      1000米的世界纪录,曲云霞破了1500米的世界纪录,明天是3000米预赛,还有戏吗?”
        我说:“明天的结果会回答你。”结果,我们“马家军”共有5个人打破了由原苏联运动员
 金     卡赞金娜保持了9年的该项目世界纪录。
            后来,那位记者碰见我,说:“马指导,咱们是老熟人,你早知道有破纪录的实力,怎
  书    么不提前透露点风声?”我说:“怎么没透露?我说‘明天的结果会回答你’,说得还不明
        白吗?你没领会,那怨谁。”
   屋       的确,当时我心里特有数。王军霞、曲云霞、张林丽、张丽荣、马丽艳……这些孩子我
        太熟悉了。如今,脑子里满是这些年和这些孩子一起摸爬滚打的情景。
------      人争一口气中国人不比外国人笨,可为啥有些老外总是看不起咱中国人?除了歧视和偏
        见外,主要原因,还是咱自己缺少硬邦邦足以服人的东西。
黄          有件事给我的印象特深,像是刻在我脑子里:1986年,我带4名队员到葡萄牙参加世
        界中学生田径运动会。赛前,外国教练在一起有说有笑,就是不理我们。我心里明镜似的,
 金     我们在世界上田径水平低,人家看不起我们。一天开技术研讨会,比利时教练走到我跟前,
        通过翻译问我是不是中国教练,并说中国小球还行,但长跑不行。这话可把我气懵了。我心
  书    说瞧你那小老样吧,干啥,拿中国人不当回事,耍呀!当时没心思跟他抬杠,一口气堵在心
        里。
   屋       第二天比赛前,我把这件事跟队员们讲了,她们听了,气得直咬牙。我跟她们说,讲别
        的都是白扯,今天你们拼出命来也得赢她们,宁肯牺牲也不能落后,赢1米也是赢,家乡的
------  父老坐在电视机前看着呢。
            发令枪一响,几个孩子呼啦一下冲了出去,跑过主席台时,前几名都是穿红背心的,那
黄      是咱们的“国红”啊!我心里别提多激动了。最后,咱们的“国红”包揽了前三名。比赛结
        束后,外国教练赶着跟我说话,要我介绍经验。我深刻地体会到,跟外国人斗,靠嘴上功夫
 金     不行,得靠实力,实力是“真功”。人活一口气,有这口气顶着,就会去争,就会去奋斗。
        我就教育队员,不怕你今天不行,就怕你认命,怕你自暴自弃而不奋斗了。“马家军”刚组
  书    建时谁行?王军霞、曲云霞没什么出色的成绩,我这个教练也是半路出家,我们就是不认
        命,不妄自菲薄。我们的每一步都是咬定牙关走过来的,其中假如有一步认输了,挺不住
   屋   了,也就不会有今天的“马家军”了。
            选好苗子是头一关可以肯定地说,一个出色的运动员天赋是非常重要的。一个人的天赋
------  有多种内容,可要成为优秀运动员,必须有良好的身体素质、坚强的毅力、不折不扣的服从
        性……在中国,这是成为优秀选手的基本条件。不信你考察一下,哪个成为世界级运动员的
黄      选手不是这样?
            王军霞如今是耀眼的名星了,可当年差点被埋没了。小军霞的长跑天赋没得说,我去大
 金     连要了好几次,体校都不给我,结果,在城运会上,她800米和1000米没取得成绩,这才
        把人交给我。我得着王军霞了,可这时候她却得了肝炎。我找到她父亲,跟他说“孩子跟着
  书    我你尽管放心,不过孩子得了这种病,能不能接着练下去就难说了。你信得过我就把军霞交
        给我,看我能不能既把她的病治好,又让她成为一个好运动员。练出来咱啥也别说,练不出
   屋   来,明年开春我把孩子给你送回去。不过,队里现在没钱,治病的钱咱一家出一半,你500
        我500。”军霞的父亲在我的屋里住了一宿,第二天,撂下500块钱,说:“军霞这孩子交
------  给你了,大胆给她治病。训练不听话,要打要骂随你便,只要她成人就行。”
            王军霞最大的特点是见了比赛就脚痒,总想上场试试。她聪明伶俐,什么事一点就通。
黄      她训练起来特别自觉,能吃苦。在训练场上,她总是自觉地跑外道,一道空着,她也要在五
        六道上跑,几千米上万米的训练下来,比实际跑的距离要长得多。
 金         曲去霞入队更有点传奇色彩。当年我冒着严寒去大连并不是奔曲云霞去的,那时哪知道
        有曲云霞呀。夜里10点半我和大连体校的邱教练去敲运动员宿舍的门,半天没人开门,我
  书    们站在雪地里,邱教练说:“天冷,屋里没火,孩子不敢出被窝。”正说着,门开了,开门
        的是个瘦瘦的小姑娘,我们还没进屋,小姑娘已经“嗖”的一下跳上床,钻回被窝了。我当
   屋   时没在意,看完运动员后,我向邱教练提出我想要的队员的名字,邱教练说这个队员不能
        给,我又说了另一个队员的名字,他说你甭打她的主意。大雪天的我总不能白来大连一趟
------  吧。我就问刚才开门的那个孩子是谁,邱教练说是曲云霞,是试训的,刚来3个月,没成
        绩。我当时心里有点凉,不过还是抱着试试看的心理把曲云霞叫来了。当时她不知道啥叫省
黄      队,有些训练的基本动作都不会做,可她的肌肉是放松型的,又能吃苦,我就把她带回省队
        试试,没想到,还真带回个宝贝来。经过几个月的系统训练,她的成绩提高得飞快。
 金         很多人以为我选运动员尽挑农村的,认为只有农村的孩子能吃苦。错了!“马家军”里
        一共18名队员,有不少城里的孩子,其中不少是干部和知识分子的子女。城里孩子是娇气
  书    一些,可接受能力强,而且目标明确,这些孩子一旦确立了目标以后,会不顾一切地向那个
        目标奋斗,成绩提高得特快。
   屋       教练就是权威七运会女子10000米比赛时,我坐在观众席上。按王军霞的实力,打破世
        界纪录是没问题的,关键是按照原定的战术去比,别自己跑乱。发令枪响了,我突然发现李
------  铁映同志站在离跑道不远的地方,当运动员跑过他面前时,他情不自禁地用力挥手,为运动
        员加油。我可慌了,要是运动员把首长的鼓励误解为发起冲击的命令,可就全乱套了。好在
黄      王军霞忠实地执行战前部署,打破了世界纪录。
            一赛完,我走下观众席,到李铁映同志跟前,他向我表示祝贺。我学着他刚才给运动员
 金     加油的手势,问他:“铁映同志,你刚才这动作是啥意思?”他赶紧说:“我那是给运动员
        加油,没别的意思。我可不敢打乱你老马的战略部署。”
  书        运动员要出成绩,无论平时还是比赛,必须唯教练的话是听,必须把教练视为不可动摇
        的权威。不能想象,一个在运动员心目中不是权威的教练能带出一流的选手。我们国家有的
   屋   运动队,教练员和运动员之间靠哥们儿意气维持关系,训练和比赛都是商量着办,这怎么
        行?这样的队伍,再过100年也甭想走向世界。
------      有的运动队或队员成了名,上上下下的有了不少关系,结果,弄得教练员没法指挥。运
        动员有点不痛快就跑到领导家里告状,训练和比赛都无法按教练的意图进行,最终发生大滑
黄      坡现象。
            教练是一支运动队的灵魂,谁也不能干扰,作为教练,就要不唯上,不唯尊。
 金         但是,教练的权威不是凭空得来的,是靠忘我的工作得来的。我到辽宁田径队6年,只
        回过3次家。从沈阳到鞍山只有90公里,路不算远,每星期回去一次应不成问题。可我一
  书    走,队员们就没人管了,她们就会想家,情绪一波动就会影响训练。
            为了队员们,我不能老回家。我相信将帅的示范作用,我虽然是快50岁的人了,又有
   屋   胰腺炎,可我坚持和队员一起训练,一丝不苟地为运动员做示范。
            我是半路出家当教练的,说实在的,没什么理论基础的,我明白,靠傻练是不会出好成
------  绩的。我认真研究了我国女子中长跑的训练方法后,改变了前苏联过去的训练方式,借鉴了
        英国男子中长跑训练的经验。除了理论外,我还特别注意动物的奔跑特点,我把鸵鸟和梅花
黄      鹿的动作引进到训练中,非常有效。如今,“马家军”的奔跑姿势是非常独特的,尤其是王
        军霞,跑起来像只梅花鹿,轻松优美,举世无双。我想,一个教练的威信也正是通过使运动
 金     员出成绩的过程建立起来的。
            对祖国负责中国有句古话——“严师出高徒”,我坚信这是一条真理。
  书        运动员多是从小就开始训练的。家长把孩子送来,那是信任我们,希望我们能把孩子培
        养得有出息。我们不能保证所有的孩子都成为世界冠军,但我们至少不能让孩子学一身坏毛
   屋   病。
            大家注意一下“马家军”就会发现,没有一个姑娘烫发,没有一个穿得花里胡哨的,更
------  没有一个搽胭脂抹粉。不是姑娘们不爱美,是因为她们有了一套“马氏审美观”。有一段时
        间,我发现王军霞开始爱打扮了,这不是个好兆头,我就及时提醒她,让她知道什么是动员
黄      员的美。其实,姑娘家,爱美是正常的,可运动员不是模特儿,不是演员,运动员的美要和
        本业结合起来。运动员烫一脑袋花,训练一天下来乱得跟鸡窝似的,不收拾太邋遢,收拾又
 金     太耽误时间影响恢复;穿瘦腿裤,一压腿,“咔嚓”一声裆裂了;搽一脸这“粉”那“霜”
        的,跑几圈一流汗,脸不就成“花瓜”了?收拾得漂漂亮亮的,一比赛总落在人家腚后头更
  书    丢人。
            “马家军”出了成绩,有了名,运动员得了不少奖金,可我决不把奖金分光吃净,全给
   屋   运动员本人。我把大部分钱存起来,为运动员今后做些筹划,分的钱也决不全给得奖运动员
        本人。一个运动员的成绩决不是她一个人的努力能取得的。我反复说,没有“马家军”这个
------  集体,王军霞、曲云霞决不可能有今天打破世界纪录的壮举。没营养师行吗?没医生行吗?
        没有集体协作,没有一些队员以失去名次为代价往前猛冲带动她们行吗?肯定不行。
黄          奖金在一定程度上可以激励运动员再创佳绩,可过分强调钱的作用,就会使运动员走向
        反面。要做个好运动员,首先要做一个像样的人,这一点上,我们做教练的责任重大。我能
 金     向祖国人民说的就是,我将尽全力使我们“马家军”不让全国人民失望。
            科学是把金钥匙有的人认为运动员靠苦练就能出成绩,这是误解。苦练是必不可少的,
  书    但仅靠苦练是出不了世界冠军的。中国人吃苦耐劳是有名的,如果仅靠吃苦能成功的话,世
        界纪录和世界冠军恐怕就被中国人包圆了。
   屋       “马家军”仿鸵鸟梅花鹿的奔跑动作已不是秘密,这是在运动中借鉴了仿生学。此外,
        我们每年拉上高原训练,增大运动员的肺活量,这一点非常重要,这样既能使运动员早出成
------  绩,又可以延长运动员的运动寿命,避免了竭泽而渔。另外,我还非常注意运动员的恢复,
        这是一项技术性很强、很复杂的工作。在这方面我和其他同志配合,已取得了一些经验。
黄      “马家军”从斯图加特到七运会能取得这么好的成绩就是例证。
            “马家军”取得了好成绩,外界对我们吃什么特别感兴趣。一些外国人别有用心,四处
 金     宣扬“马家军”服用兴奋剂,怀疑我们用了前东德教练。事实是最好的回答,从斯图加特到
        七运会,我们运动员的药检均为阴性。如果靠吃药能把运动成绩提高这么多,恐怕这种机会
  书    也不会留给我们中国人,外国人被查出服用兴奋剂的事已不计其数了,吃了药不也没达到我
        们的水平吗?
   屋       中国的饮食文化确有独到的地方,我特别相信食补。比如,我就经常让队员喝鳖汤,觉
        得有作用。我们的伙食费并不高,平时,每人每天16元,比赛时是50元。七运会期间,我
------  们吃什么,劳动大厦的同志们最清楚,每天的饭都他们给我们做,包括中午我们运动员的盒
        饭都是他们送来,我们没在别的地方吃过一顿饭。
黄          伙食费就这么多,如何运用这些钱,让运动员尽量吃好点,我是颇费心机的。
            “马家军”取得了一些成绩,但这些成绩的取得是离不开国家和人民的培养的。我们决
 金     不飘飘然,我们要继续奋斗下去。
            我们拼搏,不仅为在运动场上大书一个“马”字,终有一天,在世界各领域的前沿都会
  书    有“中国”二字。
            接下来还有一系列大赛,“马家军”正摩拳擦掌,决心再创佳绩。
   屋   
        
------                                       回主页